完成個人的第一次路跑運動

今天凌晨三點半就開始從竹東騎車到竹北，參加了由Zepro舉辦的新竹路跑活動；騎車趕到竹北後，已經是四點左右，四點期間先吃個飯以準備四點半進場報到。

四點半到了會場後，要先做量體溫和熱身準備，期間已有陸陸續續的跑者前往；到了五點半後從21K選手先跑，五點四十分10K選手路跑，直到了五點五十分後換我們5K選手跑步。由於這是我個人的第一次路跑，再加上報名費的盤算下，於是自己選擇報5K賽程。

五點五十分的鳴聲響，看到大家快步跑，於是自己也受到影響而跟著快步跑，但到了一千公尺後，發現自己身體負荷不了，於是慢了下來，接著在兩千五百公尺才開始以慢跑的方式跑步，到了剩五百公尺後我加快一點速度，直到了剩兩百公尺開始大快腳步，最後不到一百公尺我幾乎是用了全力狂跑，最後以35分56.75秒完賽5K。

這個成績對我來說很不理想，但在總名次上讓我跌破眼鏡，沒想到在3402名選手中，我可以排到第51名，於男性1345名中排第39名；我也拿到完賽的獎牌，已經是我人生又完成另一個夢想。

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帶著沒力的身體，秀Posing!

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我雖然是一位工程師，但我熱愛成為一位人生不平凡的健體和路跑選手，儘管自己在強者中我不是很亮眼，但我依然燃燒自己的人生蠟燭，繼續發光發亮；在未來，我還是會繼續努力下去！加油，臺上見！
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位置： 302台灣新竹縣竹北市

第二次參與健體感想



回想昨天的比賽還是讓我留下很多很好的印象，來苗栗國中時，這裡的女國中生看到我在笑，而且笑得很燦爛，也不知道他在笑什麼？不過我認為沒有惡意就是。

當天看到很多都是在6月28日嘉義比賽過的選手，還有曾在嘉義以形體組量級冠軍的苗栗選手相遇且人很熱情問候；另外，還有來自臺中的雙棲帥哥人也很不錯，還可以跟他互相暖身，顏質真的很帥。甚至還遇到曾在竹北教我的教練也有參加比賽，雖然沒進前六，但他帶的人有進。當然，曾在火車相遇的選手依然還是很熱情，並分享他近日的心得與觀察我的體態；還有一位說我體脂很低的選手，他的說話語調和樣子看起來很像我公司一位同事，這又讓我留下印象。

儘管苗栗那場美中不足的是附近沒有用餐店和便利商店，但還算不錯，至少可以拿到紀念品以證明自己有參加；總體來說，就是這裡的所有人都很友善，即使有些都是歷年屢戰屢勝的選手，甚至是本身就是個健身房教練，但不會因為有人是新手而不理會，光這一點就可以打破很多人對於健美選手的外剛形象。

其實我本身過去一向以來都很不擅長與人接觸，基本上我是一位連上台講話都會害怕的人，不過就是不知道為什麼自己哪來的勇氣可以在台上表現自己，或許這是因為個人的夢想而選擇自己勇敢面對吧！在之後的日子中，生活步驟依然持續著，我的計劃還在等九月或十月，再繼續戰下去，期待可以再有所進步！
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位置： Miaoli County, Taiwan

第一次賽後檢討與調整

6月28日嘉義市長盃健美比賽當天，
分析自己哪裡有問題，
我才發現自己犯了最大的問題，
那就是肩膀整個歪掉了，
就是因為猛專注裁判忽略觀眾，
造成頭低連帶著肩膀全歪，
這點我會改...

阿姨和母親有來我很高興，
專程從臺中來看我！

賽後快一個禮拜，
離苗栗場不到兩個禮拜，
我認為這時間太趕，
我想利用苗栗場當作再學一次實戰經驗；
之後我就不要每個月比賽，
我想隔兩三個月比一次，
而這期間就要好好做充分練習、調整缺點和控制飲食，
臺上見！
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位置： Taiwan

堅持一個月

6月28日的嘉義市長盃健美比賽即將到來，
也是驗收我個人將近九個月的努力成果，
我參加的不是傳統或古典健美，
而是男子形體；
這九個月以來，
我都是以土法煉鋼的方式來投入健身，
沒有錢請教練，
只能靠周遭的朋友來糾正錯誤，
以及看影片和網頁資料來學習，
然後靠自己的堅持去練習。

希望可以在當天能拿出很好的體態，
我不求自己拿名次，
畢竟這是我的第一次，
只要能讓我站上舞台的一天，
我將拿出最好的體態呈現給台下任何人。
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好想休息個長假

不知道為什麼很想休息個長假，
也不知道休假除了健身還能去哪裡?
我只想好好休息，
也或許可能想逃避一件事，
我知道這件事情很常做也不是什麼壞事，
但我真的很累了！
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回憶東勢厝


我在東勢厝的時間雖然只有4小時，
但卻是找回我以前的回憶，
小時候自己每逢清明節或暑假，
家人總會帶我來東勢厝，
以前自己真的很不習慣當地，
畢竟我就是生長在熱鬧的都市生活；
不過久而久之，
我感受這裡的溫暖與純樸之美。

這裡的人都很親切，
市區的步調也很緩慢，
勤勞的務農阿公和阿嬤們，
都是我對這裡的愛。

東勢，
是一個讓人感到沒有太大壓力的地方，
細細漫遊在這裡，
您將會探索到許多的驚喜，
彷彿自己置身在烏托邦一般。

茶鵝、蚵嗲、蒜頭、紅菜頭，
是東勢的名產。

我離開了，
但這裡的景象永遠在我的內心徘徊著，
希望再次能再來這裡。
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位置： 635, Taiwan, 雲林縣東勢鄉東勢厝

參加綠黨第二十屆第二次黨員大會過程

我必須老實說一開始自己不太願意在防疫期間前往臺北去參加黨員大會，
但因為自己在有些議案中連署人有我的關係，
因此還是要前往參加黨員大會，
前往的途中我都有全程配帶口罩和時時用酒精消毒，
以避免在人群較多的地方受到不知明感染可能。

前往黨員大會後，
除了可以看到知名的黨員外，
還遇到維基媒體基金會終身成員到場（畢竟自己曾經也是維基人之一），
我也跟黨員們聊了一些話，
當天有103人出席黨員大會，
於綠黨黨員有269人來說，
有將近一大半的黨員到場，
可以說是相當的活躍；
當天除了有黨內的地方民代說明政績外，
也有進行討論各項議案和黨章，
以及北北基黨部的前後期規劃，
甚至未來可能要更換新黨徽等。

儘管自己加入的綠黨資歷不高，
但任何一項的議題和討論我都有參與和發表看法，
目的是期盼綠黨可以不斷得更好。

這次的綠黨黨員大會中，
我的感想是雖然綠黨的成員和影響力量上不足以跟其他大黨相比，
但綠黨始終提供了想投入政治的人可以參與社會與政治舞台，
以及學習如何推動議案、培養政治能力和兼具什麼樣的條件，
綠黨的黨員們來自各行各業，
有些是大學生、服務業和工程師，
也有的是法律人士，
他們兼具自己的專業和參與社會的信念讓我感到敬佩。

其實我很想在黨員大會當天提出自己的看法和建議，
像是綠黨的地方黨部在還成立之前可以先採取網路地方黨部，
但因為時間的關係下，
只好先以現階段的討論議題繼續下去；
我有一個建議得到了黨召集人回應，
就是新竹黨部辦公室由於不續租的關係下而可改採議員服務處作為新竹黨辦公室，
召集人回應說將來會將自己的服務處作為新竹黨辦公室，
並會作為舉辦活動和聚會的場所。

以上是我個人參加綠黨二十屆第二次黨員大會的過程，
很高興認識到許多黨員，
儘管自己的經驗和資歷上不高，
但我會努力去參與和學習；
期許自己有一天我也可以成為綠黨的重要助手。

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位置： 100, Taiwan, Taipei City, Zhongzheng District, Beiping East Road, 28號6樓
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